| A - Ausdauer |
Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung bei länger anhaltender Belastung |
| B - Badekappe |
sorgt für gute Sicht und freie Atmung bei längeren Haaren |
| C - Chlorwasser |
hier fühlen wir uns richtig wohl |
| D - Dauermehtode |
Trainingsmethode im Ausdauerbereich |
| E - Einschwimmen |
entspricht dem Aufwärmen. Dient dazu den Kreislauf anzuregen,Wassergefühl zu entwickeln und den Körper auf die Belastungen des Trainings und Wettkampfes vorzubereiten. |
| F - Frequenz |
in einer bestimmten Zeiteinheit ausgeführte Anzahl von Bewegungszyklen |
| G - Grab - oder Greifstart |
gebräuchlichste Starttechnik zum Kraulschwimmen |
| H - Handpaddles oder Handbrett |
Trainingsgerät zur Vergrößerung des Wasserwiderstandes der Armbewegung in allen Schwimmarten einsetzbar, führt zur Verbesserung des Abdruckverhaltens u. der Steigerung der Kraft |
| I - Intervallmethode |
Trainingsmethode zur Verbesserung der aeroben Ausdauer |
| J - Jahrgangsmeisterschaften |
Wettkampf, indem die Wertung nach den Geburtsjahrgängen der Starter erfolgt |
| K - Kombination |
Verbindung der Armbewegung einer mit der Beinbewegung einer zweiten Schwimmart z.B. Brustarmbewegung mit Kraulbeinbewegung |
| L - Lagen |
Wettkampfdisziplin, in der alle vier Schwimmarten in einer vorgegebenen Reihenfolge nacheinander absolviert werden (Delphin/Rücken/Brust /Kraul) in der Staffel Rücken/ Brust/Delphin /Kraul |
| M - Medaille |
bei allen Sportlern begehrtes Edelmetall |
| N - Neo oder Neoprenanzug |
Schwimmanzug, der Triathleten zur Erhöhung des Auftriebs / Schutz des Körpers vor starker Auskühlung |
| O - Ostereiertrudeln |
jährlich Karfreitag stattfindende sportliche Großveranstaltung des Eberswalder Schwimmvereins |
| P - Pull-boy |
zwischen den Oberschenkeln festgeklemmte Zieh-Boje, die die Wasserlage beim Schwimmen der Armbewegung stabilisiert |
| Q - Querbahnschwimmen |
häufig eingesetzt zum Training der Schnelligkeit |
| R - Ruhepuls |
Anzahl der Herzschläge unmittelbar nach dem Aufwachen gemessen auf 10 Sekunden |
| S - Sechserbeinschlag |
Kraulschwimmen werden auf einen Armzyklus (je eine Bewegung des rechten und linken Armes) sechs Beinschläge ausgeführt |
| T - Trainingslager |
(für Sportler) anstrengende und doch beliebte Feriengestaltung im Verein zur Vorbereitung auf Wettkampfhöhepunkte und zur persönlichen Leistungssteigerung (für Trainer) beliebte Form gemeinsamer Urlaubsgestaltung im Verein |
| U - Undulationstechnik |
Form des Brustschwimmens bei manchen Wettkämpfen |
| V - Vorstartraum |
Sammelraum aller Sportler eines bestimmten Wettkampfes vor Betreten der Startbrücke |
| W - Weihnachtspokal |
Jahresabschlussveranstaltung des ESV mit Wettbewerben für die ganze Familie |
| X/Y - ??? |
Raum für eure Ideen !! |
| Z - Zielrichter |
Kampfrichter, der bei Wettkämpfen den Zieleinlauf dokumentiert |
